Jeudi 1 novembre 2007
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23:41
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"Mon jardin secret"
durée 55 min
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J’introduis une nouvelle technique de relaxation, qui permet un recentrage sur le corps dans la détente...
Une plongée plus profonde... à l’intérieur...
A nouveau, utiliser l’imaginaire... la poésie... pour :
- dans un premier temps : se recharger d’énergie,
- dans un deuxième temps : positiver notre futur proche et lointain,
Notre mental peut programmer du négatif... mais si nous le "nourrissons" de
positif... nous lui donnons
la force de construire du bon...
nous transformons notre vie.
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Jeudi 1 novembre 2007
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23:36
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"Jeu"
durée 25 minutes
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Sur le même thème que "Balle de set":
plus dynamique, recentrage "rituel" ou urgent avant un match
reprise ancrages positifs
rythme musical très soutenu... pour redonner la pêche !
Sur le même thème:
"Balle de set", en 55 minutes.
"Set", en 12 minutes.
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Jeudi 1 novembre 2007
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14:29
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Le ciel
c'est mon domaine… je joue avec le vent…
J'suis petite et je vis la nuit… J'aime la lumière de la lune, et le ciel étoilé…
J'me réveille lorsque tu te couches…
tu m'as déjà vue sur un piquet…je contemple la campagne
je suis Pipelette : il paraît que je parle beaucoup... j' te raconte toutes mes pensées
… ma vie…... ma famille : tous les oiseaux de la
terre
je suis fort belle, j'ai de grands yeux d'or au milieu de plumes étalées en collerettes…
C'est chouette d'être Moi, heu ! c'est chouette d'être chouette
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"C'est Chouette d'Etre Chouette"
durée 60 minutes
jusqu'à 12 ans
Par La Lila
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Publié dans : CDs Contes pour enfants
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Mardi 1 mai 2007
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01
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/2007
23:35
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"Balle de set"
durée 55 minutes
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Pour les sportifs en tennis : créés pour ma fille qui fait de la compétition,
voici trois CDs, (expérience de 8 années passées sur les bords de terrain),
suite de propositions techniques :
- par des respirations spéciales se déstresser et libérer son énergie,
- développer la concentration, visualisation positive,
- créer des "ancrages" positifs.
Sur le même thème:
"Jeu", en 25 minutes.
"Set", en 12 minutes.
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Mardi 1 mai 2007
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01
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/Mai
/2007
23:21
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"Pulsion de vie"
durée 55 minutes
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Elle est comme notre "petite voix intérieure", pas celle qui râle tout le temps ou
qui critique, celle que j’appelle notre moi jacasseur, non, c’est plutôt celle qui
veut voir... sentir... le côté positif de la vie ; un chemin vers la joie profonde, le
plaisir de vivre, de développer notre sensualité : se tourner vers le bon... quoi qu'il
arrive... elle permet de se centrer sur notre propre pulsion de vie...
Cette ballade peut être écoutée dans une salle d’attente, dans le train, le métro...
elle permet de rester bien centré sur soi... de dé-stresser... lorsqu’on ne peut pas
s’allonger... au bureau...
Elle est utilisée également dans des Spas, pendant des massages... Il s’agit, tout
au long, d’un recadrage positif... sur nos sens perceptifs...
Cette ballade est "sécable", elle peut être arrêtée à tout moment, et reprise...
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Mardi 1 mai 2007
2
01
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/2007
23:03
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"Le voyage en oiseau"
durée 55 min
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Après une relaxation un peu plus longue que les précédentes, avec une technique supplémentaire, cette ballade propose de se
laisser aller à un voyage imaginaire sur un oiseau.
L’occasion de nouvelles sensations... sur le thème de la liberté et de sentir le plaisir de vivre.
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Mardi 1 mai 2007
2
01
/05
/Mai
/2007
12:16
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Miaou ! … je suis une
petite chatte...
J'ai de beaux yeux verts, de belles moustaches… et un poil tout doux avec ça !
J'aime m'amuser… courir derrière un papillon, ou une souris…
J'adore les souris… c'est bon ! et elles courent vite, ça me stimule
Je regarde une coccinelle grimper sur un brin d'herbe… pas rapide la copine !
J'aime bondir… mon cœur bat fort, je me sens vivre…
J'te raconte toutes mes découvertes… miaou !!! Je m'appelle Louna
Allez, viens m'écouter !
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"MA PETITE CHATTE LOUNA"
Durée 30 minutes
Pour les tout-petits...
Jusqu'à 12 ans
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Par La Lila
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Publié dans : CDs Contes pour enfants
2
Mercredi 1 novembre 2006
3
01
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/Nov
/2006
12:04
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"Sensations"
durée 30 minutes
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Permet de se recentrer sur soi-même, d'oublier le monde extérieur,
de plonger intérieurement grâce à des techniques classiques de relaxation
et de respiration...
elles ont fait leurs preuves
!!!
pour amener, en douceur, à une sensation et un sentiment d'apaisement
et de bonheur.
Pour les virtuoses de la relaxation, être capable de changer un sentiment
et une sensation négatifs en un sentiment positif...exercice difficile,
mais salutaire...
lâcher-prise des problèmes...
Efficace lorsque l'on a un temps limité pour se relaxer.
Cette ballade est passée dans le cadre de Spas, pendant des massages,
elle permet aux personnes de relâcher le "mental",
d’éviter de s’empêcher de jouir du massage à cause de pensées parasites...
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